Gastbeitrag von Ben Grümer
Barfußschuhe für Kinder: Warum sie für die gesunde Entwicklung unverzichtbar sind und was es mit der BARFUSSSCHULE auf sich hat.
In unserer schnelllebigen Zeit, in der Technologie und Komfort oft Vorrang haben, ist es umso wichtiger, die natürliche Entwicklung unserer Kinder zu unterstützen. Ben Grümer, Sportwiss enschaftler, und Per-Olof Waßen, Laufcoach und examinierter Gesundheits- und Krankenpfleger, haben vor einem Jahr die Barfussschule gegründet, nachdem sie fast ein Jahrzehnt im Barfußschuh-Business tätig waren. Aber warum sind Barfußschuhe gerade für unsere Kleinsten so entscheidend?
Die natürliche Fußentwicklung
Kinderfüße sind keine kleinen Erwachsenenfüße. Sie befinden sich in einem ständigen Entwicklungsprozess und sind besonders formbar. Studien zeigen, dass das Tragen von herkömmlichen Schuhen die natürliche Fußentwicklung hemmt und zu Fußproblemen wie Plattfüßen oder Fehlstellungen führen kann (1). Barfußschuhe hingegen ermöglichen eine natürliche Bewegungsfreiheit und unterstützen die Entwicklung eines gesunden Fußgewölbes.
Stärkung der Fußmuskulatur und Koordination
Das Laufen in Barfußschuhen fördert die Aktivität der Fußmuskulatur und verbessert die Koordination. Dies ist nicht nur für das Gleichgewicht und die Motorik wichtig, sondern trägt auch zur Verletzungsprävention bei. Eine Studie aus dem Journal of Foot and Ankle Research konnte zeigen, dass Barfußlaufen die Fußmuskulatur stärkt und die Bewegungskoordination verbessert (2).
Sensorische Stimulation und Entwicklung des Nervensystems
Kinderfüße sind reich an Nervenenden, die durch das Laufen auf verschiedenen Untergründen stimuliert werden sollten. Barfußlaufen fördert die sensorische Wahrnehmung und unterstützt die Entwicklung des Nervensystems. Diese sensorische Stimulation ist entscheidend für die motorische Entwicklung und das Lernen im Kindesalter (3).
Unsere Ausbildungsinhalte
Auf unserer Website www.barfussschule.de
finden Sie detaillierte Informationen zu unseren Ausbildungsinhalten und der Philosophie der Barfussschule . Wir legen großen Wert darauf, Eltern und Kinder über die Vorteile des Barfußlaufens aufzuklären und sie auf ihrem Weg zu gesunden und starken Füßen zu begleiten. Alle unserer Ausbildungen sind ebenfalls wunderbar für Menschen geeignet, die in der Therapie, im Coaching oder in pädagogischen Einrichtungen (u.a.) arbeiten.
Fazit
Barfußschuhe sind mehr als nur ein Trend. Sie sind ein wichtiger Bestandteil der gesunden Entwicklung unserer Kinder. Durch das Tragen von Barfußschuhen wird die natürliche Fußentwicklung unterstützt, die Fußmuskulatur gestärkt und die sensorische Wahrnehmung gefördert. Ben Grümer und Per-Olof Waßen sind überzeugt von den Vorteilen des Barfußlaufens und setzen sich mit ihrer Barfussschule dafür ein, Eltern und Kinder für das Thema zu sensibilisieren.
Footnotes
(1) Studie zu Fußentwicklung und Schuhwerk, veröffentlicht im Journal of Pediatric Orthopedics. ↩
(2) Studie zu Barfußlaufen und Fußmuskulatur, veröffentlicht im Journal of Foot and Ankle Research. ↩
(3) Studie zur sensorischen Stimulation und Nervensystementwicklung, veröffentlicht im Journal of Child Neurology. ↩
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Wir ihr wisst, ist das Ausmessen der Schuhe ein Wissenschaft für sich, wenn auch keine exakte. Bei uns wird von jedem Modell und Größe ein Paar ausgemessen. Produktionsbedingt kann es aber immer zu Abweichungen kommen- auch innerhalb einer Modellreihe, da alle Schuhe (zumindest teilweise) per Hand gefertigt werden. Daher kommt es oft zu erheblichen Produktionstoleranzen und Abweichungen zu den Herstellertabellen und auch zu unseren. Da die Schuhe hier von Hand vermessen werden und nicht per 3D Scan kann es auch die Handhabung der Messgeräte zu Abweichungen kommen. Dies kann bedeuten, dass der Schuh den du später in den Händen hältst, nicht die selben Maße aufweist, wie unsere Tabelle. Daher betrachte die Tabelle bitte als Orientierung. Und probiere die Schuhe vor dem Tragen bitte an. Eine Anleitung dazu bekommst du per E-Mail automatisch nach deiner Bestellung. Wie werden die Schuhe ausgemessen? Zur Messung des Nutzbaren Raumes im Schuh messen wir mit dem Plus12, da es gewährleistet, dass der Schuh auch im Zehenbereich hoch genug ist. Wenn es zu flach wird, stößt es an. es wird von der Ferse bis zur längsten Stelle an den Zehen gemessen (also auch oft etwas diagonal) das Messgerät wird in den Fersenbereich hinten gedrückt um den Spannungsverlust der beim Tragen entsteht auszugleichen. Die breite wird mit Messtäbchen mm - Genau im Bereich des Ballen gemessen. Das Volumen kann nicht gemessen werden, es fehlt schlicht an den geeigneten Messmethoden. Die Maßtabelle ist nicht alles, denn.... ein Schuh mit perfekten Maßen lt. Tabelle kann trotzdem einfach nicht sitzen.. ein breiterer Schuh kann noch passen .. ein schmalerer Schuh kann noch passen.. WIESO? WESHALB? WARUM? Die Maßtabelle macht keine Angaben darüber ob: Die Schuhform für die Fußform geeignet ist.. Wie die Bewegung des Fußes mit der Bewegung des Schuhs harmoniert... Füße und Schuhe sind 3D und Ausgemessen sind die Schuhe nunmal "nur" in 2 D d.h. mit fixen Punkten der Schuh genug Volumen für den Spann bietet .. wie der Schuh an der Ferse und Fessel sitzt.. ob der Schuh als bequem oder unbequem, zu warm oder zu kalt empfunden wird Ob das Kind gut darin läuft - wir sehen im Laden immer wieder live, dass das Kind in 2 von den Maßen perfekten Schuhen einfach unterschiedlich gut darin läuft.. der Schuh sich noch weitet, denn Lederschuhe dehnen sich oft noch mindestens 2-3 mm in der Breite, manche je nach Material und Restvolumen im Schuh auch bis zu 6 mm oder mehr! Wie du siehst, pure Messwerte sind nicht alles! Die Entscheidung welche die Richtigen Schuhe sind, triffst du nach deinen Kriterien. Um Probetragen führt kein Weg vorbei. Aus diesen Gründen, sind Abweichungen von den im Shop angegebenen Maßen auch kein Grund für eine kostenlose Rücksendung.
Gastbeitrag von Ben Grümer
Der Schuhkauf mit einem Kind oder auch mit mehreren Kindern kann für Eltern ganz schön stressig werden. Dies ist einer der Gründe warum wir an den Terminen festhalten. Es ist sehr viel ruhiger wenn das Ladenlokal nicht zu voll ist und wir können uns mehr auf euch konzentrieren und müssen nicht permanent 3 Kunden auf einmal bedienen. Es gibt aber auch noch einige Tipps für euch - für einen entspannteren Schuhkauf mit Kindern: kommt bitte mit einem gesunden, ausgeruhten und satten Kind. Kinder die sich krank fühlen oder gar Fiebern, gehören nach Hause und nicht ins Schuhgeschäft. Satte und ausgeruhte Kinder sind einfach entspannter, wenn es um's Füße messen und Schuhe anprobieren geht. Bringt bitte passende Socken mit. Dies hat nicht nur hygienische Grüne: Auf den Messgeräten lassen sich die Füße sonst schwer in die richtige Position schieben, was unangenehmer für die Kinder ist. Um Diskussionen mit den Kindern zu verhindern: Legt vorher fest welche Schuhe benötigt werden. Teilt uns eure Wünsche was Farbgebung angeht am besten auch gleich mit. Wenn ihr z.B, gedeckte Farben wünscht und wir kommen mit dem Ultra-Pink-Glitzer könnte dies zu Tränen bei den Kindern führen - das möchte natürlich keiner von uns. Macht euch bitte bewusst, dass die Wahl der Farbe eher zweitrangig ist. Es ist nur eine Entscheidung für die nächsten 12 - 16 Wochen. Wichtiger als die Farbe und das Glitzi ist, dass der Schuh passt!
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Erinnerst du dich noch? Dieser erste Moment? Du schaust dein Baby an und bist sofort total fasziniert ... Diese kleinen Hände und Füße.. Fast unglaublich, dass es auf diesen kleinen Füßchen durchs Leben gehen wird. Damit die Füßchen kräftig und stark werden, sich so entwickeln können wie von der Natur eigentlich vorgesehen, könnt ihr als Eltern viel tun, indem ihr besonders in den ersten Jahren, aber auch in den folgenden bis in die späte Pubertät gut auf sie achtet. Wusstet ihr, dass 98 % aller Kinder mit gesunden Füssen zur Welt kommen, aber nur ca. 20 % aller Erwachsenen gesunde, nicht deformierte Füße haben? Die Ursachen dafür sind meist: falsch ausgewählte Schuhe und ein dadurch entstandenes unnatürliches Gehverhalten. Natürliches Training der Füße durch häufiges barfuß laufen und passendes fußgesundes Schuhwerk sind eine wichtige Voraussetzung für eine gesunde Fußentwicklung. Dies ist wissenschaftlich bestätigt. Wenn ihr euer Baby beobachtet, seht ihr, dass es seine Füße in jeder Haltung ( Sitzen, Liegen etc.) reflexartig und spielerisch bewegt und somit intuitiv seine Muskeln, Sehnen und Bänder schon fleißig trainiert. Bitte, bitte engt die kleinen Füße nicht mit Schuhen oder zu eng sitzenden Socken ein! Auch wenn dein Kind bereits die ersten zaghaften Schritte macht und sich fleißig an Möbeln entlang hangelt sind Schuhe noch nicht zu empfehlen: sie schränken die Bewegungsfreiheit ein und stören nur das Ertasten des Bodens und das Training der Bein- und Fußmuskulatur. Auch später solltet ihr euer Kind so oft wie möglich barfuss laufen lassen. Barfußschuhe kommen dem barfußlaufen aufgrund Ihrer Beschaffenheit am nächsten und sind daher am besten geeignet! Sollte euer Kind noch nicht soweit sein, seit uns nicht böse wenn wir euch im Laden erstmal wieder nach Hause schicken..